ブラックコーヒー狂

あたしは毎日約五本は無糖のブラックコーヒー飲んでる

無糖のコーヒーは胃に良いんだよ！

知ってました？

でも五本は飲み過ぎかな(^_^;)

そらこは女の子

腹出して足広げて寝ているそらこ

そらことニクキュウ

今日から５日まで仕事だ

そらこには少しの間お留守番を頼んだよ

KALDI

今日久々にアリオに行った！

可愛い楽しいお店ばっかりで楽しかったさ

そして世界各国のお菓子やコーヒー・紅茶や

調味料など売ってるＫＡＬＤＩ　ＣＯＦＦＹ　ＦＡＲＭでお買い物

タイ国のヤムヤム　タイヌードル

イタリアのローカー　クワドラティーニ　カカオ

ココアクリームクリスピーウエハース

アメリカのチーズクリームプレッツェル

選びました♪

あたいはヌードルだけ選んだんだけど他もちゃんと味見したよ

お店の中にいると色んな国のお土産物屋さんに

いるみたいでその空間にいる自分が幸せでした

２００８夏のセール戦利品３

またまたチチカカでＧＥＴしました！

今徐々に５０％オフになりつつあるので

結構チョコチョコ覗いてるんだよね♪

イーグルＴシャツ

３０％オフの

２７９３円

男性着てますけど

女性のＬサイズって

感じかな

生地もしっかりしてます

ノースアメリカインディアンの伝統柄であるワシ柄をモチーフに
バティック染めを施したＴシャツです

ミラーワークロングベスト！

これは前から狙ってたので

５０％オフは非常に

嬉しい２４６８円

とにかくパンツスタイルでも

お尻を隠せるし

大好きな黒で

可愛い刺繍入りだし

どう着こなそうか

楽しみなのだ

お花の刺繍がキュートなロングﾍﾞｽﾄ！
パンツにもｽｶｰﾄにもぴったり♪
花柄のハンド刺繍とミラーワークを施しました。

後ろにもお花の刺繍があります☆
まだ

こちらは

４色在庫有りです(*^_^*)

あー

チチカカ大好きー

秋物はどんなのが

出るんだろー

今のダイエットの流れ

５月にプールで３キロ痩せたと思ったら

６月でプール帰りにファミレスのランチとかよく食べてたら

また２キロ太ってしまって

そんでもって今月初めに風邪ひいてずっとプール

行けなくてねやっと一昨日から行ってます

今は

・毎日ミネラルウォーター２リットル飲む

（体の老廃物を出すため）

・プログレスＧを毎日一筒みづつ飲む

（１０キロ痩せるというのを信じて笑）

・愛犬の散歩に行くときはサウナスーツを着て行く

（大体３０～１時間行ってます。汗ダラダラです）

・プールで水中ウォーキング

（週に最低３回は行きたい。約２時間プールに入ってます）

この４つが今のダイエット法かなー

あとは間食は控える、高カロリーなものは食べない

夕飯は少な目にする・・・・など

これで８月末までに５キロ痩せれたらなぁ・・・・・

ちなみに昨日一昨日と夕飯食べないでプール行ったら

１キロ痩せてました！

ピーマンのポテト詰め

義母さんがピーマンいっぱい買ってきたので

ピーマンの簡単レシピを紹介

ピーマン３個、じゃがいも２個、魚肉ソーセージ１本

マヨネーズ・塩こしょう・小麦粉（お好みの量で）

１・じゃがいもをゆでて、皮をむいてつぶしてから

マヨネーズ塩こしょう、細かく刻んだ魚肉ソーセージをよく混ぜる

２・ピーマンを３つに輪切りに切って中の種など綺麗に取る

３・１をつめて小麦粉を軽く付ける

４・フライパンにサラダ油を軽く引いて２分ほど焼く

今日で作ったの２回目なんだけど前回思ったよりも

美味しくてね、良かったの

魚肉ソーセージじゃなくてベーコンでも良いみたい！

今回はピーマンの先端の部分はチーズを入れてみました(*^_^*)

２００８夏のドラマ視聴率

私が欠かさず見てるのはコード・ブルーとＴｏｍｏｒｒｏｗ

コード・ブルーは２話から２０％は切ってしまってるけど

高視聴率を保ってます

Ｔｏｍｏｒｒｏｗは、８年も医師から遠ざかってた割には

森山が医者にまた復活しようという流れがあっさりしすぎて

たかなって思った

織田裕二の月９、好発信

来週も２０％視聴率を取れば今クールのドラマの視聴率は

１位になるけどどうかしら？

↓平均視聴率が良い順で並んでます

まだ放送されてないドラマもあるのでとりあえずってことで

局	時	タイトル	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	平均	推移
CX	月21	太陽と海の教室	20.5	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	20.50%	0-0-0
CX	木22	コード・ブルー	21.2	16.0	16.0	-	-	-	-	-	-	-	-	-	18.03%	0-1-1
TBS	日21	Tomorrow	16.8	13.9	13.5	-	-	-	-	-	-	-	-	-	14.91%	0-2-0
CX	火22	モンスターペアレント	14.2	11.6	13.0	13.2	-	-	-	-	-	-	-	-	13.08%	2-1-0
CX	火21	シバトラ	13.0	12.2	13.4	-	-	-	-	-	-	-	-	-	12.88%	1-1-0
NTV	土21	ヤスコとケンジ	12.3	13.1	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	12.65%	1-0-0
TBS	金22	魔王	14.0	12.6	9.2	-	-	-	-	-	-	-	-	-	12.11%	0-2-0
NTV	水22	正義の味方	13.2	10.1	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	11.84%	0-1-0
EX	水21	ゴンゾウ	12.5	10.4	12.0	-	-	-	-	-	-	-	-	-	11.63%	1-1-0
EX	木21	四つの嘘	11.8	10.6	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	11.27%	0-1-0
TBS	月20	あんどーなつ	11.6	10.5	7.6	-	-	-	-	-	-	-	-	-	9.90%	0-2-0
EX	金21	ロト6で3億2千万当てた男	12.4	6.8	6.0	-	-	-	-	-	-	-	-	-	8.74%	0-2-0
NTV	火22	学校じゃ教えられない！	9.9	6.1	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	8.23%	0-1-0
CX	土23	33分探偵	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
TBS	土20	恋空	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
EX	金23	打撃天使ルリ	-	-	-	-	-

那須ロコでお土産

２日目那須ガーデンアウトレットへ行き、那須ロコマーケットで

お土産買いました♪

↑那須高原ねぎからし

那須高原で採れたねぎと唐辛子で作られた珍味

ご飯はもちろん、味噌ラーメンや冷や奴にかけても美味しそう

↓クリームチーズ　フルーツ＆ラム

濃厚なレアチーズケーキのように美味しいよ！

中にもたっぷりドライフルーツが入ってて思ってた通りの味

バーベキュー２

森でひろった松ぼっくり↑

お洋服は緑の水玉と白の花柄のチュニック着ました

２日目のお昼・・・と、言っても１５時半の食事は

宇都宮のＳＡで名物の餃子定食食べたわ

美味しかったけど白飯多くて半分残しちゃったぁ

バーベキュー

ユッキー父さんのお友達など合わせて全員９名で

１９．２０で那須へバーベキューしに行ったよ

近くの森から野生の蛍が見れたり

大きな目がくりくりの可愛いカエルが出てきたり

凄い楽しかったさ

下記のモノは那須の地ビール「イチゴエール」

栃木の代表的な果物苺の果汁入りのフルーティなビール

お土産でも地ビール色々買ってきました

プログレスＧ

様々なサプリを試してきた肥満者が言葉を失い感動の涙を流した全米震撼サプリと同じ成分処方を利用した商品が遂に日本でも販売開始！！

感動の涙を流した！！？

というキャッチフレーズと

１０キロ痩せて困る人は飲まないで・・・

という説明書きに思わず購入したダイエットサプリ

３食は普通に食べれて↓を毎日一包み飲むだけという

こんな簡単なことで１０キロ痩せれたらそりゃぁもう凄いことだわ

とりあえず１ヶ月分あるので３０日後報告しますね！

（もちろん運動もするし、間食もしないように心がけますよん♪）

豆乳おからクッキー１キロ

柔軟剤で愛用してるアップルマンゴタンゴを

注文しようとしたとき、思わず一緒に頼んでしまった

楽天はんなり屋さんの豆乳おからクッキー１キロ！

３１２９円（税込）

http://review.rakuten.co.jp/item/1/213985_810243/1.0/

味が凄い美味しいんですけどぉ

これじゃ食べ過ぎてしまうんじゃないかって位ね

朝ご飯にブラックコーヒーと食べたり

小腹が空いたら何枚か食べてます

普通の市販のお菓子食べるよりは良いのかなー！？

リピートするかは考え中です

夏風邪？夏バテ？

１５日の仕事はちゃんと行って来ましたよー、が

調子はなかなか戻らないです

咳が発作的にまだ出るし、まぶたが重ーーーーいのよ

食事も普段より食べてないのに、体重はそのまんまだし

もうホント、イライラします

瞳ぱっちり キュートアイ 発売日：2007/04/16 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ペコちゃん賞

先月の８日に行った東武ワールドスクエアでやってた

イベント【ペコちゃんを探せ！】のペコちゃん賞

不二家お菓子＆グッズ詰め合わせが当たったぜい

これもミニ～ちゃんの旦那様が必死にペコちゃんを

ウォーリーを探せのように探してくれたお陰です

２００８夏のセール戦利品２

これは好きなチチカカで唯一セールで買ったワンピース

３０％オフの

３２３４円（税込）

で購入！

もうここまで来たら

重ね着して

秋まで着れるモノ

ってことで

迷わず色はブラウン

ゲット

考えることは一緒？らしく今見たらブラウン売り切れに

なってました笑

他はホワイト・ライトグリーン・インディゴがあり(*^_^*)

夏風邪１週間

とうとう風邪をひいて１週間経ちました・・・

明け方の発作的な咳の嵐とかもう我慢できなくて

今日病院行って来ました

熱はかったら３７度、微妙に微熱

だからかったるいというか気だるかったのね涙

明日仕事なので先生になるべく強力な薬を求めましたョ

でも午前中に比べたらだいぶ良くなったかも！！

やはり病院行って的確な薬飲んだ方が良いね～

明日はもっと良くなってますように（祈

超高級食材で味わう「ツバメの巣のど飴」★夏風邪予防に！★夏バテなんてしてられない！【送料コミコミ！】3,515円パックで登場！【特許出願中】シアル酸たっぷり！「ツバメの巣」のど飴（84個入り） 販売元：王様の食卓 楽天市場で詳細を確認する

２００８夏のセール戦利品１

定価で売ってた頃から狙ってたセシールのワンピース

２４％オフでＧＥＴの３９６９円（税込み）

思ったより

柄が

はっきり出てて

いつも黒を

好んで

着てる私には

珍しい

一品かもね

袖が

肘から下が

ふわっと

広がってて

華奢に見えます

ウエストラインも

シェイプされてるから

ほっそりと

見えてくれたら

嬉しいな！

長袖なので

９月いっぱいはいけるかな？？

生きているからできること

僕の体を流れる血液と心臓の音

君を愛しいと思える切ない気持ち

全て生きているからできること

風邪をひく

超久々に風邪を引きました・・・

隣で寝てるユッキー父さんが風邪引いてたんだもん

うつるよぉ～

あたしねぇ、風邪はホント引かない人で

職場でも周りの人が皆風邪引いてても一人で普通に

過ごしてるような風邪ウイルス無関係人間のつもりだったんだけどね

その代わり、ノロウイルスとかインフルエンザには感染したわ汗

そうゆう高度な病気にはなりやすい、厄介な体

話は戻り、あー咳が止まらないよぉ

１５日の仕事までは治さないと！！

皆さんも気を付けてね

顎関節症と付き合う

また顎関節症になりました・・・・・

前回整体師さんにアゴの骨を元に戻して貰ったんですけど

この２０年前から持ってる病気はそう簡単に完治する訳でも

なく再び骨がずれてきたようです（泣

顎関節症は、体をゆがませるため、想像以上のストレスとなり、これが原因で痛みが全身に及んだり、精神的に不安定になることもあります。

数日前にこめかみ周辺が痛くなってその真上辺りの

頭蓋骨も痛くなり、首のこり、肩凝りが酷かった日があったんですよ

完治したものだと思ってたんですけど嫌な予感汗

昨日今までやってくれた先生の所へ行って来ました

先生は地元の駅ビルの中の整体マッサージ所にたまたま

１ヶ月のヘルプで来てた方なんですが偶然私の担当になって

私的には、私が鬱症状を持ってることや見かけによらずかなりの

繊細な神経の持ち主なことも分かってくれてて信頼してるんです

今はちょっと遠い所に行ってしまったけど整体は先生以外には

やってもらうつもりは今のとこないので通おうと思ってます

Tomorrow

好きな俳優さん、竹野内豊主演の｢Ｔｏｍｏｒｒｏｗ」見ました

またこれも面白いドラマだわぁ

医者不足という実際今日本で問題になってることをドラマ化

また管野美穂が演技上手いねぇ

これから竹野内豊演じる森山が医者へ再びなって

立ち上がっていく姿楽しみだわ！

来週も見たい度★★★★★（満点）

流転の王妃 最後の皇弟 DVD-BOX 販売元：GPミュージアムソフト 発売日：2004/02/25 Amazon.co.jpで詳細を確認する

七夕のねがいごと

さびしいときは

ただ何もいわずに

わたしをずっと

抱きしめていてくれますように

プールブルー

水の中はあたしにはちょうどいい

辛くて悲しくて泣きそうなときも

水と共に涙が流れていってくれる

そして今日もあたしは水にもぐる

コード・ブルー

録画してたのさっき見終わりましたよー

もう凄い面白いわびっくりだわ

野ブタ。をプロデュースの山Pの印象が最近凄い強かったのよ

だからどんな感じかなぁって思ったら、あんな重い話の中で

協調性もなく沈着冷静なクールな役どころを格好良く演じてる

このドラマは実際本当にこのような体験をしている人が

確実にいるはずなのでリアリティがあってドキュメント番組を

見てる感じかな

そろそろキムタクからの世代交代があってもと思ってたんだけど

これは山下智久くん行くんじゃないですか？？？

視聴率も２１．２％だったらしく好スタートだったし

もう全話リアルタイムで見て、尚かつ録画もします！

来週も見たい度★★★★★（満点）

HANABI アーティスト：Mr.Children 販売元：トイズファクトリー 発売日：2008/09/03 Amazon.co.jpで詳細を確認する

３日間の仕事

今、とびとびで３日間同じところで仕事してます

お中元の試食のお仕事で、一昨年のお歳暮からの

常連でやらせてもらってるんだけど昨日で２日目

初日は約２ヶ月ぶりの仕事だったんで緊張して

行ったときお腹痛くなっちゃったりして失敗したんだけど

昨日は自分の思うように仕事が出来たかなって

やっぱりある程度刺激があるところにいないと

余計、鬱っぽくなるんかなぁって思ったわ

夏の花 お中元 アレンジメント「ヒマワリの小径」 販売元：e87.com（株式会社千趣会イイハナ） e87.com（株式会社千趣会イイハナ）で詳細を確認する

【送料無料】ゴンチャロフクールメッセージK−30 販売元：近鉄和歌山 楽天市場で詳細を確認する

魔王

嵐・大野くんの初主演ドラマ「魔王」見終わりましたよー

これは大野君もしかしてもしかするんじゃない？

舞台での演技に定評がある彼は敢えてTVドラマに

今まで出てなかったらしいんだけど、良かったと思います！

たまにBGMで流れるアラビアンな音楽がこのドラマのドロドロ感を

パワーアップさせてますなぁ

殺されてしまった弟の復讐劇・・・最後のクライマックスは

生田くんのフラッシュバックの演技も上手くて

してやったりって気分良かったですわ笑

でも生田くんの兄役が劇団ひとりかぁ・・・微妙ね

あとリーダーと仲良しのニノが友情出演って可愛らしいね

来週も見たい度★★★★☆（５点中４点）

黄色い涙 【通常版】 販売元：ジェネオン エンタテインメント 発売日：2007/10/03 Amazon.co.jpで詳細を確認する

うつ症状の波

心にきく薬奏 サブリミナル効果による 憂うつ解消 アーティスト：植地雅哉 販売元：メーカーオリジナル 発売日：2003/03/27 Amazon.co.jpで詳細を確認する

うつ症状って波があるよね

昨日は全くやる気がなくてずっと寝て逃げてたんだけど

今日は洗濯して布団干して、夕飯の買い物行って

ナシゴレンの水槽洗ってハープの散歩行って

夕飯も５人分全て作ったくらいの気力があった・・・

この波があるから仕事も突発で休んだりする日が

出てくるんだよね

何でこんな病気にさせてくれたんだろう

「ちょっと鬱かな」と思ったら聴くCD/宮下富実夫 販売元：アイヒーリング アイヒーリングで詳細を確認する

ヤンキー母校へ帰る

昨日から再放送が始まったヤンキー母校へ帰る

リアルタイムでやってた時も見てたから

大体の話の流れは分かってるんだけど面白いわ

また竹野内豊はまり役、ジャージの上下とかの

着こなしも格好良いし演技も上手いよね

反町のGTOも全話見たけど、竹野内の方が

演技は上手いかなぁ？？

ヤンキー母校に帰る アーティスト：遠藤幹雄,奥田美和子 販売元：BMG JAPAN 発売日：2003/11/26 Amazon.co.jpで詳細を確認する

実母と食事

昨日は実母（７０）からユッキー父さんとあたいへの

誕生日プレゼントとして和食レストラン行って

ご馳走してもらった

上記ユッキー父さん注文の大とろの寿司盛り！

下記あたしが頼んだ、馬刺

他にもたくさん美味しいの食べたわ、幸せだったよん