あずき３

前回はまずいなんて言ってしまって、ごめんよ、あずき・・

食べ出して１週間経ちますが

初日で３００ｇ　２日目２００ｇ　３日目で２００ｇ

合計７００ｇ体重が減りました！

今生理前で体重が増えるはずなんだけど

そのままの体重をキープできてます

画像のようにお玉２杯分をラップに包んで

冷凍させて、食べるときレンジで解凍してます

すこーし氷ってるヒンヤリしてるぐらいで

カロリー０の甘味料をかけて食べるんだけど

これがねぇ、あずきばーのような感じも思わせ

なかなかいけますよ

色んなダイエットやってるけど、なかなかパッとせず

悶々としてるんだけど何とか最低目標の体重まで

あずきで落ちてくれればなぁ・・・・

あずき２

あずき１時間コトコト煮込んで先ほどですね

お茶碗軽く一杯分食べました

（ちょっとだけ蜂蜜たらしました）

もうねぇ、もうねぇ・・・・

まっずいんですけど（Ｔ＿Ｔ）

出た煮汁も体に良さそうだと入れたのも悪かったのか

でもこれで甘く煮込んだり味付けしたら

むくみ改善の意味がないのだ！！私的には

私はこの素の状態のまま食べきるぞ

数日後には体が軽くなるっていう意見を信じてね

あずき

私は絶対水太りなので、むくみを取ってくれる

食材は何かなぁっと調べると

優秀食品であずきがどこでも載ってるんで早速購入！

＜小豆＞
カリウムとサポニンが豊富に含まれている。カリウムが余分な塩分や老廃物を排泄し、水分代謝をよくする。サポニンは血液中の脂肪を洗い流す働きがある。疲労回復に有効なビタミンＢ１を多く含んでいる。

今水につけてるところです

今夜煮て、明日から早速食べ出そうと思ってます

変われよー私の体ーーーー！！

今のダイエットの流れ

５月にプールで３キロ痩せたと思ったら

６月でプール帰りにファミレスのランチとかよく食べてたら

また２キロ太ってしまって

そんでもって今月初めに風邪ひいてずっとプール

行けなくてねやっと一昨日から行ってます

今は

・毎日ミネラルウォーター２リットル飲む

（体の老廃物を出すため）

・プログレスＧを毎日一筒みづつ飲む

（１０キロ痩せるというのを信じて笑）

・愛犬の散歩に行くときはサウナスーツを着て行く

（大体３０～１時間行ってます。汗ダラダラです）

・プールで水中ウォーキング

（週に最低３回は行きたい。約２時間プールに入ってます）

この４つが今のダイエット法かなー

あとは間食は控える、高カロリーなものは食べない

夕飯は少な目にする・・・・など

これで８月末までに５キロ痩せれたらなぁ・・・・・

ちなみに昨日一昨日と夕飯食べないでプール行ったら

１キロ痩せてました！

プログレスＧ

様々なサプリを試してきた肥満者が言葉を失い感動の涙を流した全米震撼サプリと同じ成分処方を利用した商品が遂に日本でも販売開始！！

感動の涙を流した！！？

というキャッチフレーズと

１０キロ痩せて困る人は飲まないで・・・

という説明書きに思わず購入したダイエットサプリ

３食は普通に食べれて↓を毎日一包み飲むだけという

こんな簡単なことで１０キロ痩せれたらそりゃぁもう凄いことだわ

とりあえず１ヶ月分あるので３０日後報告しますね！

（もちろん運動もするし、間食もしないように心がけますよん♪）

夏風邪？夏バテ？

１５日の仕事はちゃんと行って来ましたよー、が

調子はなかなか戻らないです

咳が発作的にまだ出るし、まぶたが重ーーーーいのよ

食事も普段より食べてないのに、体重はそのまんまだし

もうホント、イライラします

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夏風邪１週間

とうとう風邪をひいて１週間経ちました・・・

明け方の発作的な咳の嵐とかもう我慢できなくて

今日病院行って来ました

熱はかったら３７度、微妙に微熱

だからかったるいというか気だるかったのね涙

明日仕事なので先生になるべく強力な薬を求めましたョ

でも午前中に比べたらだいぶ良くなったかも！！

やはり病院行って的確な薬飲んだ方が良いね～

明日はもっと良くなってますように（祈

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風邪をひく

超久々に風邪を引きました・・・

隣で寝てるユッキー父さんが風邪引いてたんだもん

うつるよぉ～

あたしねぇ、風邪はホント引かない人で

職場でも周りの人が皆風邪引いてても一人で普通に

過ごしてるような風邪ウイルス無関係人間のつもりだったんだけどね

その代わり、ノロウイルスとかインフルエンザには感染したわ汗

そうゆう高度な病気にはなりやすい、厄介な体

話は戻り、あー咳が止まらないよぉ

１５日の仕事までは治さないと！！

皆さんも気を付けてね

顎関節症と付き合う

また顎関節症になりました・・・・・

前回整体師さんにアゴの骨を元に戻して貰ったんですけど

この２０年前から持ってる病気はそう簡単に完治する訳でも

なく再び骨がずれてきたようです（泣

顎関節症は、体をゆがませるため、想像以上のストレスとなり、これが原因で痛みが全身に及んだり、精神的に不安定になることもあります。

数日前にこめかみ周辺が痛くなってその真上辺りの

頭蓋骨も痛くなり、首のこり、肩凝りが酷かった日があったんですよ

完治したものだと思ってたんですけど嫌な予感汗

昨日今までやってくれた先生の所へ行って来ました

先生は地元の駅ビルの中の整体マッサージ所にたまたま

１ヶ月のヘルプで来てた方なんですが偶然私の担当になって

私的には、私が鬱症状を持ってることや見かけによらずかなりの

繊細な神経の持ち主なことも分かってくれてて信頼してるんです

今はちょっと遠い所に行ってしまったけど整体は先生以外には

やってもらうつもりは今のとこないので通おうと思ってます

うつ症状の波

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うつ症状って波があるよね

昨日は全くやる気がなくてずっと寝て逃げてたんだけど

今日は洗濯して布団干して、夕飯の買い物行って

ナシゴレンの水槽洗ってハープの散歩行って

夕飯も５人分全て作ったくらいの気力があった・・・

この波があるから仕事も突発で休んだりする日が

出てくるんだよね

何でこんな病気にさせてくれたんだろう

「ちょっと鬱かな」と思ったら聴くCD/宮下富実夫 販売元：アイヒーリング アイヒーリングで詳細を確認する

おでこに吹き出物

おでこに結構でかい吹き出物が出来た

これが押すと痛いのよ～

生理前や生理中って肌荒れるよねぇ汗

(てか、こんな画像載せるなって感じ？

目眩がする

一昨日から何だかめまいがします・・・

初日が１番酷くて家がユラユラ揺れてる感覚

ネットで調べたらこの時期気圧のせいで低血圧の

人はめまいが起こりやすいそうです

私、特に低血圧ではないんだけどねぇ、高くもないけど

プールに行きたいんだけど・・・

大丈夫かなぁ

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アクアビクス

先月から行きだしたプールのおかげもあってか

３キロ体重が落ちました！

目標の４キロまではいかなかったけど

毎月２～３キロ減のペースで痩せて行けたらと

願っております

アクアビクス楽しいよぉ！

いわゆる水中でのエアロビクスね

水流でふらついてるかもしれないけど

４５分動きっぱなしで終わると顔がポカポカになってます

髪の毛もプールの塩素で茶っこくなってきちゃいました

坐骨

以前、整体で骨盤の１番下にある

坐骨を押されたんだけど、痛かったのよ＾＾；

この

１番下の

水色部分が

坐骨ね

よく坐骨神経痛とか

聞くよね

痛いというより痛気持ちよかった(笑)

合ってないイスとか座り続けると悪化するよぉ

って、最近人間の体の骨に興味津々なのだ

治った！美人病♪

前回の整体４回目にして１０年以上モヤモヤしてて

おかしかった顎の病気、顎関節症が

先生の長年の腕一本でカクンと収まって治りました

先生「ちょっと痛いですけど我慢してね」

私「・・・・はい」

覚悟を決めた私、関節症になってる右側の顔を横にして

口を半開きにしてベッドに横になりました

先生「吸ってぇ、吐いてぇ～」

私が息を吐いた瞬間、「えい！」って押され・・・

ゴキッて鈍い音が・・・ずれてた関節が戻ったぜい！！！

何故美人病かというと↓

顎関節症は『美人病』とも呼ばれています。
歌手の森高千里さんや松浦亜弥さんが
この病気になったことでも知られていますが、
だからといって、美人だけがなるわけではありません(^^;;

「上顎に比べて下顎が小さい人」がなりやすいため
こう呼ばれているそうです♪

まぁ要するにアゴがとがっている人がなりやすいのよね

キョンキョンとか。

このモヤモヤしてた１０年は一体何だったのだろうと

思える一瞬の出来事でした

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首の凝りで鬱になる

お久しぶりの？ブログ更新です

雅子様は首の凝りが酷くて悩んでいたという

有名な話があるそうなんですが

首の凝りから鬱症状が出るんですって

このように首の骨は７本あって

頭蓋骨と繋がってる訳で・・・・

それで凝っている＝硬くなっている、ということは

脳への伝達の神経が弱っている＝気力がなくなってしまう

という事なんです

私もバリバリ首が凝っています

鬱症状でよく悩んでいます

おそらく同じ症状で悩んでいる方は、肩凝りや首の凝りが

あるのではないでしょうか？

整体やマッサージに行ったり、自分で首のストレッチを

欠かさずやったりすると良いかもしれませんね

水中ウォーキング

５月からスポーツクラブの会員になりまして

（ユッキー父さんと一緒にね）

昨日、昼・夜とプールへ行って来ました

泳ぐのではなくて水中でひたすら歩いてます！

最近うつ症状が酷かったので気分転換にもなるし

そしてそしてな今を何とか変えたいのだ

目標は今月末まで－４キロ

今年中に－１０キロ落としたい

サウナスーツ

最近暑くなってきたので、ハープとの散歩では

上記のサウナスーツを着て出かけてます

まだ夏じゃないけど汗かきますよ

昨日なんて１時間半近く歩いてたからね、少し

体重減ったかしらと思ったら、太ってたんですけど

な・な・なんで！？生理前だから？？便秘したから？？

もう３０過ぎると痩せないのかしら・・・・凹んでます泣

でも汗かいた後のシャワーはとても気分が良いっす・・

それだけが救いっす・・・

前屈

皆さん、前屈してペタッと両手が地面に着きます？

あたいは

このお姉さんのように

手が

やっとこさ

着く感じ

だったのだけどね

この前までは・・・

整体に２回行ったらペッタリ着くようになりましたよ！手が

骨盤の歪みとか綺麗になってくれたんだなって嬉しいのです

何てったって１回５０００円だからねぇ・・変わって貰わないと

腸セラピーをしました

今日は腸をマッサージしてくれるという腸セラピーに行きました

行く前、腸をマッサージされてる最中ガスがしたくなったら・・・

最悪の場合出てしまったら・・・汗という不安も合ったのですが

行く３時間前くらいから空腹にしておいたので大丈夫でした。フフ。

これが人間の

消化器なんですが

小腸と大腸を

ゆっくりゆっくり

マッサージ

腸ももちろん凝りが起こることが有り硬くなるんですって！

普段便秘気味や、ストレスがたまってると感じてる、あと腰痛の

方にも良いかもしれないね(*^_^*)

腸は第２の脳と呼ばれてるらしいし（緊張したらお腹が

痛くなったりするでしょ？そこから）

初めとても温かい（熱い）石を腰に２つ、お腹に一つ

両手にそれぞれ持ってリラックスの時間を置いてマッサージ開始

私は右腰が弱ってるとずばり指摘されました

そしてお腹も冷え気味とのこと。

終わった後、顔がポカポカで腰が軽くなっておりました♪

でもね腸のセラピーをやってくれる場所が私が知ってる限り

非常に少ないんですね。尚かつお値段が高いです。

今回は４５分で６０００円でした（只今キャンペーン中で

このお値段。普段はもっと高いです）

だから月に１度は行けたらなぁと思ってます

最近美容・健康にオタクな星の砂の旅は続くのです(^^)/

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整体へ行く

今日はずっとやってみたいと思ってた整体へ行きました！

コースは整体・骨盤矯正コース（４０分）

骨盤矯正をやってもらいたくてね・・・

よく骨盤の歪みが治れば下半身太りは治るって

出てるじゃないですか？＾＾；

ちなみに

これが

女性の

骨盤であります

もうねぇ、体中歪みだらけでしたわ、はい

特に右側の肩こりが酷くて、腕を回された時に

痛いの好きな私でも顔をしかめて「痛いよぉぉぉ」と

静かな室内で小叫びをしてしまいました・・・

右足が軸になって全てを支えていたので

左足の方が長く、右の腰がそれにより圧迫されてたので

鈍い痛みが常にあったのも納得でした

右顎の関節症や、左右の目の大きさが違うのも

全て整体してもらったんだけど、痛かったわぁ

人間って生きてるとこんなに歪みが出て来るんだね

先生曰く、私は「自分の体を放置し過ぎ」とのこと汗

確かに前から肩こりは酷かったのですが、吐き気が来る限界まで

放っておいたもんなぁ

この内容でお値段は５０００円でしたけど私は納得してます

また来週も行ってきます

毎日乗ってます

去年の誕生日プレゼントで貰ったこの某有名フィットネス器

はっきりいって

初めは

あんまり

乗ってなかった・・汗

この座る部分に

アイロンかける

Ｙシャツ等の置き場に

なってしまってました・・・・が、

最近毎日乗るようになったんですよ！って遅いか（笑

太もも・お腹・腰回りに刺激って今１番痩せたい部分！

そこを集中的に鍛えられるか挑戦中なのだ

確かに１５分だけの運動でも内股辺りがジンジンしてくれますよ♪

痙攣性便秘とうつ症状

先日、仕事が決まって胃が痛いって書いたけど

あと他に上記二つの症状に悩まされてます

これは家でノホホーンとしてた時からあったので

別に緊張とかじゃない、慢性的なモノだね

痙攣製便秘は去年漢方を飲みだして症状が

出なくなったと安心してたんだけど、今はバリバリです汗

こんな風に

大腸を

輪ゴムで

キュッて絞った

感じの状態が

何カ所か

出来てしまうんだって・・

今、私の腸は

こんな風になってるんだわ、きっと

そして今１番出ているうつ症状が、コレ↓

「身体的症状」として、食欲、体重、睡眠、身体的活動性の4つの領域で、顕著な減少または増加が生じる。訴えとしては「食欲がなく体重も減り、眠れなくて、いらいらしてじっとしていれない」もしくは「変に食欲が出て食べ過ぎになり、いつも眠たく寝てばかりいて、体を動かせない」というものである。

私は間違いなく後者です（苦笑

妙に食欲があって食べてしまうんだけど、体を動かす

気力が湧かないというホント最低な状態・・・トホホ

働きだして少し変わってくれれば良いのだけど

胃が痛いよ

派遣会社から仕事を紹介してもらって

昨日顔合わせと引継に行って来たんですよ

そんで一昨日の夕方から胃が痛くて痛くて

小心者の私は新しい仕事が始まるという緊張で

胃がキリキリしてます

今回は週５勤務のＧＷ明けまでの長丁場

週５勤務なんて一般的には普通なんだけど

私にとっては大変なことなんです

何とか無遅刻・無欠勤でやり遂げたいです

１．２キロ太りました

私ははっきり言って働くのが大嫌いです

でもお金を貰うために、自分の欲しいモノを

買うためには働かないと・・・・

と言う感じなので働いてる最中はかなりのストレスで

働いてます

ということでストレス発散でもの凄く食べてしまったら

１．２キロ太ってました・・・・

ラーメンにおにぎり２つそしてサラダみたいな毎日で

尚かつ甘いモノも結構食べてる・・・・

それで１．２キロだけだったのは良かったのかもね（苦笑

こんなんじゃ痩せないよねぇ・・（涙

ダイエット日記３

約２ヶ月間ほとんど体重の変化が無かったんだけど

Ｗｉｉ　Ｆｉｔにて、最近は毎日からだ測定やってるのね

コントレックスを飲み出した次の日から動き出してます！

まぁ夜ご飯抜いたりしてるから動いてくれないと

かなりショックなんだけどね・・・・汗

私の場合ダイエットフードは駄目だわ

ちょっとでも食べると胃が動き出して胃がさぁ

「もっとくれぇ、もっと」って催促し出すのよ（苦笑

だったら初めから何も食べない方が良いって分かった

朝と昼は食べてますよ、念のため

最終目標５キロ減！

久々に不安定

今日は朝から調子が悪いです

何かある訳ではないのに

常に不安な気持ちがつきまとってる

義母さんは週６で昼間働いてる上に

夜週４日バイトに行ってるのよ！？

それで夕飯作ったりしてさぁ・・・・

あたしも月に１０日くらい働くけど

それ以外は家にいて元気がある時は

料理したり、創作活動してるけどね

鬱っぽい時は何もやる気が起こらず

ずっと寝てます・・・・・

さっきハープの散歩で１時間くらい外でたら

少し元気になったけど

ダイエット日記 ｂｙコントレックス

ａｍａｚｏｎで注文したのが昨夜到着！

人間の飲むものでは無いまで言われた（苦笑

バリバリ硬水のコントレックス・・・・

軟水ウォーターは毎日２リットル約１ヶ月飲んでたんですよ

体の中身はもしかしたら何か変化はあったかもだけど

見た目に関しては全く何も変わらず・・・・

それでこれからはこの硬水ミネラルウォーターに変更

初めおっかなびっくりで飲んだんですよ

味はですねー、わたくしは全然いけます！

来たときが冷えてたからだと思うけど美味しく飲める！

でも舌触り？が重いのでこれがぬるい味だとやばいかもね汗

これから毎日１本飲み続けて行きまーす

ダイエット日記

ポカポカ春になるまでに５キロ痩せるぞ！

って事で、これでダイエット関係の記事３件目

サンラータンで便秘が治り、ミネラルウォーターで

利尿作用が発揮・・・腎臓が活発になってくれたはず

そしてですねー、これらのサプリメント欠かさず愛飲！

チアシードを昼と夜の飯の前に飲んで腹を膨らます

そしてこの３種類のダイエットサプリを食後に

飲んでます・・・・・

→次回のダイエット日記に続く

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そして足つぼのマッサージ

あたしは

百貨店の販売の

仕事を

ここ数年

やってまして

立ちっぱなしな訳で・・・

足のむくみも取ろうと、足の裏のつぼを押してます

この中でも湧泉と言われる万能つぼを集中的に押してます

ちなみにこの３カ所は肥満に効くつぼだそうです汗

あとは１００均ショップで買ったイボイボがついてる青竹踏み

みたいのを利用

足の裏のこりを取って足の血液の流れを良くしたいのね

あとふくらはぎのど真ん中にあるつぼも痛い！！！

ここも足のむくみ解消に良いらしいのでマッサージしてます☆

ウイルス性腸炎

と、いう病気になってしまいました(T_T)

伝染病らしいです（怖

午前中は身体中痛くて、昨夜深夜は

気持ち悪くて吐いて、下痢下痢だった(^_^;)

あたいは風邪は滅多にひかないけど

こうゆう高度な病気には何故なるんでしょね汗

皆様もくれぐれも気を付けて下さい・・・

パワーハラスメント

って言葉知ってます？私今日ネットで知った。

例で言うと上司が部下に精神的苦痛な暴言を吐き続け

部下はそれでおかしくなってしまう、という感じ

このネットで見つけた部下はこのまま鬱病になってしまい・・・

最悪な終わり方だった

これ、私にも思い当たるんだけど。

職場でなくても家庭内でもパワハラは存在するよ

あたしが小学１年から働き出すようになった母親に

シャラポワ選手がサーブを打つ時に上げる声

｢ああっ！！｣←あにてんてん付けたいんだけど出来なかった汗

って頭をひっぱだかれてたし

何でそんな冷たい言い方が出来るの？と思うばかりの

きっつい言い方をされ続けてた

母曰く｢口が悪いのは生まれつき｣だからしょうがないそうだ

（それって違うでしょ？言い方ってものがあるじゃない？？）

もし普通に普通にその時育ててくれてたら

私の人生はもっと違ってたはず

さて、来週も心療内科に行かないとね

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慢性化した不安

私の正式な病名が分かったの

全般性不安障害・・・

特に何かある訳でも無く

常にモヤモヤした不安、緊張や小さな息苦しさがある

こんな症状になってしまった理由は分かってる

感謝もあるけど、一つ言えるのは

私は自分の母みたいな母親には絶対ならない

そうゆうこと。

白髪五本

昔、王妃マリー・アントワネットは

愛人フェルゼンからの案でフランスからの

逃亡を実行するが見破られてしまい

地獄の罵声を浴びながらベルサィユへ強制送還

宮殿に戻った時彼女は見事な金髪から

ストレスの為に老婆の様な白髪になっていた・・・

って前フリ長いんだけどー(^^;

白髪をまた１本見つけた・・・・・

あたい白髪が今日で合計５本あったことになる

歳だからじゃない、歳だからじゃないんだよ（言い聞かせ）

最近ちょっと凹んだりしてたから・・・

体は正直なのだ

青白い顔

「色白は七難隠す」というけど、私は色白を通り越して

青い・・・青白いのだ＾＾；

小学生の頃階段を上っていた時、偶然通った校長に

「君大丈夫？お腹でも痛いの？」と突然言われた

私は「は？」と思うくらい普通だったんだけど

どうやら顔色が悪く・・・しかも物凄く悪く見えたらしい

今も仕事中たまたま鏡に写ったモノが真っ白で

「なんだ！？気持ち悪い（汗）」と思ってよくよく見ると

正体は自分でびびったりする

父も母も別に色白では無い

神様が私に「青白さ」を与えてくれたんだな・・・

でも青白いのは七難隠さないよ＾＾；神様＾＾；；

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女体は大変なのだ

結局ね、脈が妙に早くてびびってたんだけど

生理前のいやーないやーな症候群の一つだったの？

今は落ち着いてます＾＾

もうさぁ、パニック障害？心臓神経症？とか

色々ネットでも調べたんだけどね

おちゃらけていて繊細なアタシ

きちんとした病名が知りたい・・・

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最近調子悪い

いつも悪いかもだけど

最近常に息苦しく緊張してる

脈が凄い早い

休みの日は何もする気が起こらず寝て誤魔化してる

思い出されるのは嫌なことばっかり

でも悲しいことに食欲はあるのだ

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サウナスーツ着用中

先日買った８８０円のサウナスーツ愛用中♪

昨日・一昨日はハープの夜のお散歩に来て行き

パンツが絞れるくらい汗かいてました

今宵は雷鳴って雨降ってるので部屋で着てます

本当にあった怖い話見てます

着てるだけでもジワーって汗かいてるよ＾＾

痙攣性便秘、完治

えっとですねー過去に自分が「痙攣性便秘」で悩んでる

というブログを載せたら結構アクセスしてくれて

人気記事？になってるんですよ

ということで、私からの痙攣性便秘の情報をずっと

書きたかったんですが・・・今日になってしまいました＾＾；

ズバリ痙攣性便秘が全く無くなりました！！

もう今はほとんど毎日腸の調子は好調です（笑）

便秘の時はホント毎日イライラして

これが治ったらどんなに幸せだろう・・・と悩んだことも（泣

私を快便へ導いてくれたのは、おそらくですね

上記の画像の漢方「カミショウヨウサン」だと思います

体質虚弱な婦人で、肩がこり、疲れやすく、精神不安、

イライラなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向にある人の

諸症状に効果があります。

という効能の漢方。初めは生理１週間前辺りからあまりにも

ホルモンのバランスが崩れまくりになってくれるみたいで

イライラが凄かったんですよ・・もう泣きたいくらい（汗

それで病院で相談したところ処方されたんです

でも上記に書いてある通り、更年期障害用の漢方みたいだけど

私は生理前のイライラも痙攣性便秘もどちらも快方になりました♪

漢方は即効性が無いのできちんと飲み分けが出来て

初めの内は改善されなくても慌てずのんびり様子を見れると

良いと思います（＾－＾）ノ

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首をポキポキ鳴らす

最近ブログの話題で「心と体」関係多いんですけど、今日はねー

私が２０年近く前からやってる「首をポキポキ鳴らす」ってヤツ

もうねぇ、こうも長年鳴らしてると首が（鳴らしてくれー鳴らせー）

ってウニャウニャしてきてね、鳴らさずにはいられなくなるのよ

でも不思議な事に左の首は「ポキポキポキ」って連続３回位

鳴ったりするのに右は鳴らないのよね・・・

何か筋を伸ばしてる感じだけ

そんでもって何だか最近右耳の真後ろに付いてる丸っこい

骨の中央部分が痛かったりするのよ

何かねー、あんまり鳴らしちゃいけないみたい(－д－）

でもさぁ、鳴らしてくれーって首がウニャウニャしてきたら

もう鳴らさずにはいられない（＞－＜）

だって気持ち良いんだもの・・ストレッチじゃないの？

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勤怠が悪いのが治せない

私は一ヶ月完璧に勤務した事が無い気がする・・・

必ず鬱っぽくなってもう何もしたくなくなる日があって

遅刻したり休んでしまったりが一ヶ月に一日はある

短期で一日だけだとかは今のところきちんと行ってるけど

行くのが当たり前の事なんだけど気力が無いと

もうどうしようもなくなる(;_;)

自律神経の乱れとかADHDとかで抗不安剤とか飲まないと

やってられないのがたまに悲しくて悔しくなるよ

体が歪んでる

私、立ち仕事じゃないですか

だけど真っ直ぐに立ってられないのよね(￣▽￣)汗

確実に左右の足の長さが違うんです＾＾；

右側が歪んでると思う
顎関節症も右だったからね

だから真っ直ぐに無理して立ってると

左膝に負担が来るようで

たまに左膝の中身？がズッキーンと来る

整体に行けば治るのかしら？

骨盤矯正ってヤツ？

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階段から落ちる

見にくいですがこれは膝に出来たアザでござんす

昨夜１時近くトイレに行こうと２階へ降りて行った時

寝ぼけてたのとか電気をつけなかったのとかで

踏み外して最後の２段くらい下に落ちました＾＾；

義母さんがびっくりしてすっとんで来ましたが寝ぼけてて

そのまま用を足し、また戻って行きました・・・

このアザ押すと痛ーいんだけど、それが気持ち良いわぁ～

ってやばくない？

私ってＭなのかなぁって思う今日この頃・・・

鼻に吹き出物

見にくいけど鼻のキワ？に吹き出物が出来た・・・

これが久々に立派な吹き出物でさぁ

痛いのよ(T_T)

まぁ、鼻のど真ん中に出来てメンチョよりは良いけど(￣ω￣)

約２キロ痩せたよ

数年前に比べたら、美味しくなった豆乳クッキー！

確か前はおからクッキーだったけ？

味は思ったより甘くて水分をたくさん採れば

お腹が満腹で食物繊維もたっぷりなのでお通じも良好

私は昼を主にクッキーにしてたんだけど

夕飯にすればすぐに痩せそうね(>ε<)

まぁ今月も続けて体重4８キロ・体脂肪２４％目指します

本格的に痩せるぜ

今日から始めます、豆乳クッキーダイエット

一回失敗してるのでリベンジだ(>д<)

最近夏まだ来てないのに暑くて夏バテ気味で

昼とかあんまり食べてないのが良い案配だ

体脂肪３０％前後行ったり来たりってヤバイよね(￣ω￣)

女性はある程度ふくよかな方が魅力あると思うのよ

でもデブは駄目だ・・・

デブは駄目なんだよ・・・
今日から９食分食べてどの位変化するか

終わった時点で発表致します(￣ω￣)ゞ

女は子宮で考える

今、携帯でブログ更新中

いきなり数分前から大雨が降ってきたよ

話は変わって今日(昨日)また渋谷の百貨店に働きに行ったの

もうねぇ、ブルーデイ前でイライラしてたわ(^_^;)

ホルモンのバランスがおかしくなると

こうも脳の伝達がおかしくなるってホント感心だわ(￣ω￣)

「女は子宮でモノを考える」
最近よく分かった、この意味

まぁ、お客さん商売なのでちゃんと演じましたけど

でも一人で作業やってる時はイライラの独り言、言ってたな(;^_^A

という事で今日も朝から仕事なので寝ます(眠)

おやすみなさいm(__)m

ＡＤＨＤだよ、あたし

前にもブログで載せたけど、私は小さい頃から

机の上は山盛りの片付けられてないモノ達でいっぱいで

部屋の隅々にも読んだ本や着ていた服などが散乱していたのよ

親は只単に、とってもだらしがない子というだけで

片付けられない私の頭をひっぱたいたり、怒鳴りつけてた

でもね、外国のとある著者が書いた「片づけられない女たち」

で、そうゆう「片付けられない病」があるのがあきらかになったんだって

よくよくネットで調べたらさぁ・・・・

なぜならＡＤＨＤの人は
１．	そもそもやる気がない。（面倒な事は大嫌い）
２．	集中力がないのですぐ脇にそれる。（片付けがここで中断）